Durante los próximos 21 días, tómate al menos 10 minutos al día para escribir una lista de al menos 5 cosas que te gusten o admire de ti mismo(a). Puede ser cualquier cosa, grande o pequeña, como una habilidad que tengas, una buena acción que hayas hecho, o incluso un rasgo de personalidad que te gusta de ti mismo(a).

Cada día, agrega al menos una cosa nueva a la lista y lee todo lo que has escrito anteriormente. Tómate el tiempo para reflexionar sobre cada cosa y siéntete orgulloso(a) de ti mismo(a).

Al finalizar los 21 días, revisa tu lista y date cuenta de lo mucho que tienes que valorar y apreciar de ti mismo(a).

He creado un diario para el reto, para que tengas una guía más específica. Si deseas descargarlo, sería genial.

Es gratuito y lo puedes descargar aquí:

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Este ejercicio te ayudará a enfocarte en las cosas positivas de ti mismo(a), a reconocer tu propio valor y a aumentar tu autoestima.

Recuerda, el amor propio es un proceso y requiere práctica constante.

Con este reto, espero ayudarte a comenzar a amarte y apreciarte más a ti mismo(a).

Si necesitas más apoyo o tienes alguna otra pregunta, no dudes en contactarme.

Si te ha gustado este reto y estás dispuesto a tomar el control de tu vida y mejorar tu autoestima, no dudes en escribirme.

Estoy aquí para apoyarte en tu proceso de transformación personal y guiarte hacia una vida más plena y satisfactoria.

Juntos podemos trabajar en desarrollar tu amor propio y descubrir tu verdadero potencial.

¡No esperes más, contáctame y comencemos este camino juntos!

Oscar “El Propio del Amor” Valbuena  Osabuena

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